Quando devemos ir ao Nutricionista?

A saúde e o bem-estar começam muitas vezes com pequenas mudanças na rotina, e a alimentação é uma das mais importantes.

Hoje, com tanta informação disponível, nem sempre é fácil perceber qual a melhor forma de alcançar um equilíbrio nutricional. É aqui que entra a importância do nutricionista.

Qual é a função do nutricionista?

O nutricionista promove a saúde e o bem-estar e ajuda a prevenir e tratar doenças através de uma alimentação adaptada às necessidades de cada pessoa. Ao personalizar a dieta, este especialista aumenta a vitalidade e previne problemas de saúde relacionados com défices nutricionais.

Quando deve procurar um nutricionista?

• Quer perder peso?
  O nutricionista cria um plano alimentar equilibrado e adaptado ao seu corpo e estilo de vida. Assim, consegue emagrecer de forma saudável e sustentável, sem recorrer a dietas restritivas ou desequilibradas.
• Quer ganhar peso?
  O aumento de peso deve ser feito de forma consciente, evitando alimentos pobres em nutrientes ou processados. O nutricionista garante que o ganho de peso é saudável e equilibrado, protegendo a sua saúde a longo prazo.
• Suspeita de alergias ou intolerâncias alimentares?
  Antes de eliminar alimentos da sua dieta, consulte um nutricionista. Só uma avaliação profissional confirma a existência de alergias ou intolerâncias e assegura que a alimentação continua completa. Se necessário, será encaminhado para outros especialistas.
• Sofre de refluxo ou azia?
  Estes problemas podem estar ligados à alimentação. O nutricionista ajuda a identificar e corrigir hábitos que agravam os sintomas.
• Quer melhorar o rendimento desportivo?
  Para quem pratica exercício físico, a alimentação adequada é essencial. O nutricionista orienta sobre o que comer antes, durante e após o treino, garantindo energia, recuperação rápida e melhores resultados.
• Precisa de melhorar os hábitos alimentares?
  O ritmo acelerado leva muitas pessoas a optar por refeições rápidas e processadas. O nutricionista ensina como comer de forma prática e saudável, mostrando que é possível manter uma dieta equilibrada sem perder tempo. Além disso, ajuda a prevenir doenças como obesidade, diabetes ou hipertensão.

Marque já a sua consulta

Agendar uma consulta com um nutricionista é uma decisão inteligente e proativa, seja para tratar, melhorar ou prevenir.

Na Unisana Hospitais, contamos com uma equipa de nutricionistas experientes, pronta para o ajudar a alcançar os seus objetivos de saúde e bem-estar com segurança e eficácia.

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