No âmbito do Dia Mundial da Saúde Mental, foi organizado pelo Hospital do Oeste Soerad, no passado dia 10 de outubro, o workshop “Mindfulness em Contexto Familiar e Educativo – Práticas de Intervenção”, uma iniciativa dedicada à promoção do bem-estar emocional e da saúde mental em contexto familiar e escolar.
O encontro contou com a participação de cerca de 80 pessoas, entre pais, educadores de infância e professores do 1.º ciclo, que tiveram a oportunidade de aprofundar o tema sob a orientação de Sofia Gonçalves, Psicóloga Clínica e Educacional.
Durante o workshop, foram partilhadas estratégias baseadas em evidência científica, destinadas ao desenvolvimento da autorregulação emocional, da concentração e da aprendizagem, bem como à construção de relações mais positivas entre adultos e crianças.
Foi proporcionado um espaço de reflexão e partilha sobre a importância do Mindfulness no quotidiano, tanto em casa como na escola, sendo esta prática apresentada como ferramenta essencial para promover calma, foco e equilíbrio emocional em crianças e adolescentes.
A entrada gratuita permitiu a participação de um público diversificado, interessado em conhecer ferramentas práticas de intervenção, que podem ser utilizadas para transformar pequenos momentos em experiências de conexão.
