O desporto traz grandes benefícios para a saúde das crianças. Melhora a capacidade física, faz o corpo funcionar melhor e ajuda a lidar com situações de risco.
Além disso, promove o bem-estar físico e emocional, sendo também considerado um elemento essencial para a integração social.
As crianças, adolescentes e jovens, com a sua energia própria da idade, metabolismo acelerado e desejo de superação, tiram enorme proveito da prática regular de desporto. Esta prática potencia o desenvolvimento físico e emocional de forma equilibrada.
Benefícios da prática desportiva
- Melhoria física
- Competências emocionais
- Valores sociais
- Foco e concentração
- Superação pessoal
- Integração social
- Hábitos saudáveis
Aspetos do desporto competitivo
O desporto de competição é caracterizado por uma exigência de treino sistemático, pela competição com outros e pela existência de recompensas, sejam elas materiais, emocionais ou sociais a quem alcança o sucesso.
Cada modalidade tem características próprias, que influenciam a escolha individual: carga dinâmica ou estática, intensidade, duração, contacto físico e metabolismo predominante (aeróbico ou anaeróbico).
As condições da prática também influenciam. É preciso considerar fatores como temperatura, humidade, altitude, poluição (por exemplo, CO2 nos desportos motorizados), risco de traumatismos (em futebol, hóquei ou rugby), riscos adicionais em caso de síncope (como na natação) e até perigos de vida em práticas como automobilismo ou montanhismo.
Importância da avaliação médica
O desporto de competição, mesmo nas modalidades menos exigentes, envolve ansiedade. Essa ansiedade estimula o sistema simpático e aumenta a libertação de catecolaminas, o que pode representar risco para alguns jovens. Assim, cada prática competitiva traz consigo riscos que devem ser avaliados.
Os médicos avaliam o risco com exames complementares de diagnóstico, como RX Tórax, Electrocardiograma e Ecocardiograma com Doppler. Em casos específicos, recorrem a exames adicionais, como a monitorização ECG contínua de 24 horas (Holter) ou a Prova de Esforço. Estes exames permitem confirmar se a criança ou jovem está apto para competir em segurança.
Se o seu filho pratica desporto de competição, é essencial garantir que a sua saúde está devidamente acompanhada.
Avalie a saúde do seu filho
Se o seu filho pratica desporto de competição, garanta que acompanha a sua saúde de perto. Agende uma consulta de pediatria, cardiologia pediátrica ou medicina desportiva na Unisana Hospitais e assegure um acompanhamento individualizado e seguro.
Dra. Isabel Catanho de Menezes
A Dra. Isabel Catanho de Menezes é médica especialista em Cardiologia Pediátrica na Unisana Hospitais – Hospital do Oeste Soerad, com uma carreira dedicada ao diagnóstico e acompanhamento de cardiopatias congénitas. Com experiência em ecocardiografia pediátrica, transtorácica, transesofágica e fetal, exerceu em hospitais de referência e colaborou em consultas externas e telemedicina.
